Newsletter

Muladhara, o chakra raíz

Chakra é uma palavra em Sânscrito que significa “roda”, que representa ordem celestial e equilíbrio. Relaciona um ponto de intersecção onde o corpo encontra a mente.

O primeiro chakra, Muladhara, é também conhecido como o suporte raiz, localizado na base da espinha e responsável pela nossa base, energia e instintos de sobrevivência.

Como estamos conectados à Terra pelo primeiro chakra? Esse chakra começa no nosso ciático e percorre todo o caminho até nosso plexo sacral, nos conectando ao solo por meio de nossas pernas e fazendo nosso sistema nervoso ter contato direto com a terra, o elemento do primeiro chakra.

Nossos sensos de sobrevivência como comer, dormir e se reproduzir estão conectados à terra assim como lidamos com bens materiais também. Ter o primeiro chakra alinhado significa estar em harmonia com materiais, instintos, concentração e energia. É conhecer o seu corpo tão bem que você sabe quando se forçar e quando descansar. De onde a sua energia vem? Como se reenergizar do modo certo para que você possa dar o seu melhor para as pessoas que ama e para o mundo?

 A resposta está no chakra raiz, ele lhe dará os sinais se está bloqueado ou não e nos dar a chance de ouvir nossos corpos e nos realinhar de tempos em tempos.

Listamos algumas dicas para guiá-lo nessa jornada de autodescobrimento e meditação através do Muladhara. 

Jardinagem e atividades relacionadas à Terra

É o chakra que nos conecta à Terra, então toda atividade relacionada à isso isso é beneficial. Passe um tempinho cuidando do seu jardim ou, se você mora em apartamento, comece um pequeno jardim na sua cozinha ou varanda. Plantas nos inspiram e nos protegem, sem mencionar que nos ajudam a equilibrar nosso Primeiro Chakra.

Confira algumas dicas para tornar sua jardinagem um pouco mais fácil.

  1. Se essa é a sua primeira vez, comece com suculentas. Elas são de baixa manutenção e vem em uma grande variedade.
  2. É importante saber que tipo de solo você usará para qual planta, então tome cuidado. Pesquise o que é melhor para as necessidades da sua planta.
  3. Para um jardim sustentável, você precisa alimentar o solo e não a planta.
  4. Coloque filtro de café no fundo dos vasos para manter o solo no lugar enquanto deixa a planta escorrer.
  5. Cada planta tem um cronograma para ser regada. Tenha certeza do que a sua planta precisa para não afogá-la. Muita água é tão ruim quanto pouca.
  6. Se espaço é o seu problema, pense verticalmente. Plantas verticais na janela permitem espaço para que elas cresçam.
  7. Saiba qual época do ano é a melhor para plantar o que você escolheu, assim poderá ter uma boa experiência.

Aromaterapia

Aromaterapia também é um ótimo jeito de equilibrar os chakras. Óleos essenciais tem sido usados por quase 6000 anos para melhorar a saúde e o humor.

Para o chakra raiz, existem alguns óleos específicos que você pode usar para equilibrar e desbloqueá-lo. Por exemplo, o Sândalo. Suas propriedades acalmam, sedam e funcionam como antidepressivos: acalma a mente e ajuda a fundamentar o chakra. Outros óleos essenciais bons para o Muladhara são vetiver, canela, gengibre e lavanda.

Apenas se lembre: os óleos nunca devem ser aplicados diretamente sobre a pele. Você pode usá-lo em um difusor para inalar durante a meditação ou diluí-lo em um óleo base.

Cristais

Cristais também são ferramentas poderosas para equilibrar nosso chakras e tem sido usados como terapia com anos. Diferentes tipos de cristais são usados para diferentes tipos de coisas e os perfeito para o chakra raiz são azurita, jaspe vermelho, turmalina preta e o topázio amarelo ouro e apenas tocar ou estar perto deles já afeta o modo como a energia flui por você.

Idealmente, depois de comprar e limpar seu cristal, o melhor jeito de começar é achando o melhor lugar para deitar sob seu estômago. Coloque o cristal sobre seu cóccix e coloque músicas para meditação destinadas a estimular o chakra raiz, inspire profundamente e deixe a vibração do cristal trabalhar em você.

https://spoti.fi/2UfGyCR

Frases de afirmação

Frases de afirmação são poderosas. De primeira, elas podem parecer estranhas e falsas, mas com prática podem te ajudar a restaurar o controle sobre pensamentos tóxicos e fortalecer as verdades que você quer em sua vida.

  • “Eu estou em equilíbrio. Eu estou salva e sou saudável. Meu Chakra Base funciona em perfeita harmonia. Eu estou conectada à Terra.”
  • “Com cada respiração, eu libero a ansiedade e o medo dentro de mim.”
  • “A Terra me ampara e atende às minhas necessidades.”
  • “Eu permito que as coisas continuem melhorando e sejam abundantes.”

Use vermelho

Essa é a cor do Chakra Muladhara. Vermelho é a cor da energia física, paixão, coragem e é fortemente ligada aos nossos sensos de sobrevivência mais primitivos. Coloque uma camiseta vermelha e fique em casa, vista sua meia favorita vermelha. Vermelho quer dizer estabilidade, fundamentação e segurança no seu lado espiritual.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *