Não categorizado

Manipura, o chakra do poder

Se você está acompanhando o nosso blog, deve saber que durante essa quarentena tiramos o tempo para refletir sobre nossas escolhas e ações, auto-examinando e reavaliando tudo através da perspectiva de como podemos estar prejudicando nossos chakras e como alinhá-los.

O chakra Manipura, ou o chakra do poder, é o terceiro dos sete chakras principais em nossos corpos. Está localizado entre nosso umbigo e esterno e por isso está relacionado ao nosso sistema digestivo assim como ao poder e energia.

Entender os chakras é nos entender como seres humanos: quanto melhor o fazemos, melhor iremos perceber se estão alinhados e como regulá-los para uma melhor percepção da realidade.

Nossa auto-estima, poder e autoconfiança estão relacionados ao chakra Manipura e quando nos sentimos para baixo, fazemos pouco caso de nós mesmos ou sem nenhum tipo de poder sobre alguns aspectos de nossas vidas, significa que o terceiro chakra está bloqueado e precisamos dar um tempo e restabelecê-lo.

Continue lendo para descobrir o que fazer para alinhar o seu chakra Manipura e ter melhor acesso à uma vida melhor e entendimento do seu corpo e mente.

Medite com cristais

Cristais são totens de energia que te ajudam a harmonizar sua energia. Eles ajudam se você tem tanto quando o seu chakra está bloqueado em deficiência ou excesso.

Para o Manipura, você pode usar âmbar, calcita amarela e topázio.

Não se esqueça de limpar o cristal antes de usá-lo, segurando-o debaixo de água corrente da torneira, permitindo que o fluxo caia sobre ele enquanto sua mente esteja focada com a sua intenção. Tome cuidado, pois alguns cristais podem ser avariados pela água.

Se você não quer arriscar, é possível limpá-los com incenso natural. Recomenda-se o uso de sálvia branca para isso. Tudo o que você tem que fazer é acender o incenso e balançá-lo levemente no ar, deixando que a fumaça se derrame sobre o cristal.

Faça exercícios

Seja yoga, academia, dança ou treinos funcionais, se mantenha ativo! É um ótimo modo de se livrar da raiva dentro do corpo que pode estar bloqueando seu chakra.

Exercícios pesados como kickboxing e dança são os melhores, mas você pode utilizar os que estão à sua disposição durante esse tempo, como correr no quintal ou subir e descer escadas.

Tome banho de sol

O Manipura está relacionado ao fogo e à cor amarela, como o sol, que é cheio de propriedades curativas e vitamina D, te ajudando a se livrar de problemas como ansiedade e depressão.

Aromaterapia

Queimar incensos do Manipura ou óleos essenciais como açafrão e almíscar são ótimos meios de trabalhar na cura de seu chakra do poder.

Comida

Invista em vegetais e frutas amarelos como limão, banana, milho e abacaxi. Para temperos, use mais açafrão, canela, cominho e gengibre pois são ótimos para aquecer o corpo e acelerar o metabolismo.

Se encoraje a sair da sua zona de conforto

Mude a rua rotina diária. Se cuide e dê adeus aos hábitos ruins.

O Manipura está relacionado à nossa auto-estima e para que ele esteja equilibrado, temos que trabalhar em como nos vemos como uma forma de amor próprio e respeito.

Hábitos pouco saudáveis são ótimos para nos fazer perder a energia. Mesmo que estejam profundamente instalados em nós, são incrivelmente perigosos e devem ser liberados como uma forma de começar o processo de cura.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *